Expertpanelen ::

Team Lundhags
 Team Lundhags är en av sveriges främsta multisportlag. Trots den låga medelåldern finns mycket erfarenhet och kompetens i laget. Målsättningen är given, bli bland de bästa multisportlagen i världen och under våren 2005 har de visat att de verkligen vill vara med och slåss. I flera tävlingar har de placerat sig i toppen av världseliten, senast på Explore Sweden där de tog hem en respektingivande 2:a plats.
Med lagmedlemarnas olika bakgrunder är sannolikheten rätt hög att de har ett bra svar på frågan du gått och grunnat över så länge...

Ställ fråga >>

Fråga:
Energi under tävling
Hej!

Körde min första multisporttävling för några veckor sedan (i Kolmården, mkt. bra arrangemang tycker jag).

Det enda problem jag dök på var att jag pga dålig planering i laget blev tvungen att endast klara mig på vatten i 2 timmar vilket gjorde att jag besökte väggen efter ca 1:45, inte så kul men ganska intressant ;-)!

Min fråga är vad ni fyller på för energi när ni kör denna lite sprintigare typ av tävling (5 till 8 timmar). Min plan var att köra med vatten i kombination med gel på etapper till fots, sportdryck på övriga.

Men när min kollega skulle köpa gelen så fick han dock rådet i affären att undvika dem då den skulle vara för snabb.

Finns det några andra smarta grejer som är lite långsammare men ändå ätbara under ganska hög belastning.

Gel passar mig väldigt bra i smak och konsistens då jag brukar ha svårt att äta under betastning.

Mvh
j o n a s
Svar:
Sv: Energi under tävling
Hej Jonas!
Det var säkert nyttigt att ta reda på var väggen stod, även om det knappast gynnade erat resultat just den tävlingen.
Jag vet inte om jag håller med försäljaren om att gelen är FÖR snabb, vi använder nästan enbart gel som energikälla (tillsammans med sportdryck) på kortare tävlingar.
Så, jag skulle nog rekomendera gel ändå, tvärtemot försäljaren. Men, vill du ha något långsammare så kan du ju testa någon lätt-tuggad energibar (t.ex maxim crunchy). Se bara till att testa på träning först, experimentera bör man helst inte göra under tävling.
/Björn


Frågor:
28 Jul - Formgjuten sula
21 Jul - Rullskidor
29 Maj - Strumpor
9 Apr - Åre Extreme
2 Okt - Pannlampa
10 Aug - X-trem 1a gången
3 Aug - Föreb. skavsår
19 Jul - Sportslick?
16 Jul - Paddel?
12 Jul - multisportbyxor
6 Jul - skoval FEM 60?
1 Jul - bakgrund
29 Jun - skor..
28 Jun - första tävling?
17 Jun - Energi under tävling
13 Jun - Vinna KIMM
29 Maj - Träning inför Arctic KIMM
27 Maj - Stigar i Umetrakten mm.


Rubrik (max 30 tecken):

Fråga:

Validering
Valideringskod:
 




 
 
Copyright © 1999-2005 Litepac      
Webengine by Webmill