Expertpanelen ::

Team Lundhags
 Team Lundhags är en av sveriges främsta multisportlag. Trots den låga medelåldern finns mycket erfarenhet och kompetens i laget. Målsättningen är given, bli bland de bästa multisportlagen i världen och under våren 2005 har de visat att de verkligen vill vara med och slåss. I flera tävlingar har de placerat sig i toppen av världseliten, senast på Explore Sweden där de tog hem en respektingivande 2:a plats.
Med lagmedlemarnas olika bakgrunder är sannolikheten rätt hög att de har ett bra svar på frågan du gått och grunnat över så länge...

Ställ fråga >>

Fråga:
Träning inför Arctic KIMM
Hej!

Jag har funderat på att springa Arctic KIMM kort (4mil). Jag undrar hur jag ska träna för att klara det. Jag löper nu 6-8 km i terräng och grusväg, vissa backsträckor på passen. detta gör jag varannan dag. Räcker det?
Svar:
Sv: Träning inför Arctic KIMM
Jag tror att du klarar att springa korta klassen med den träningen.
Men, om du vill ha en lite behagligare resa och framförallt slippa ha onödigt ont efteråt skulle jag rekomendera att du:
varierar längden på passen lite och försöker springa lite längre (gärna upp mot dubbla distansen) några gånger innan tävlingen. Dessutom är det bra att köra lite extra backträning (framförallt utförslöpningen) för att klara framsida lår bättre dag 2...

/Björn


Frågor:
28 Jul - Formgjuten sula
21 Jul - Rullskidor
29 Maj - Strumpor
9 Apr - Åre Extreme
2 Okt - Pannlampa
10 Aug - X-trem 1a gången
3 Aug - Föreb. skavsår
19 Jul - Sportslick?
16 Jul - Paddel?
12 Jul - multisportbyxor
6 Jul - skoval FEM 60?
1 Jul - bakgrund
29 Jun - skor..
28 Jun - första tävling?
17 Jun - Energi under tävling
13 Jun - Vinna KIMM
29 Maj - Träning inför Arctic KIMM
27 Maj - Stigar i Umetrakten mm.


Rubrik (max 30 tecken):

Fråga:

Validering
Valideringskod:
 




 
 
Copyright © 1999-2005 Litepac      
Webengine by Webmill